自然の中で、マントラを通じて自分と深くつながる時間を体験してみませんか。
2026年初夏、御代田でヨーガやスピリチュアリズムの教えを軸に活動しているRu ap（るあぷ）さんの主催で、６月と７月の２日程で特別なリトリートを開催することが決まりました。karumiko retreat.は企画と運営に携わり、当日みなさんのサポートに入らせて頂きます。
今回、他のリトリートではみられない優れた点は、１ヶ月におよぶ継続サポートがついたリトリート”Month-Long Retreat”という点です。
5000年の叡智を、あなたの日常の守り神に。
――単発ではなかなか習慣化できないマントラの効果や定着化を 1ヶ月かけて自分を調える、チャクラとヨーガの２つのテーマで提供するプログラム。ご興味ある方はぜひご参加ください。
＼以下、２つのリトリートプログラムについて、詳細をご覧ください。／
マントラとは、音や言葉そのものに力があるとされる、古代インドのサンスクリット語の言霊です。昔はマントラが処方箋のように使われていた時代もあり、マントラの音の響きは心身を調えるのに役立つものです。
＼リトリート１dayに加えて７週間による継続プログラム付き！／
6月17日開催
『マントラとチャクラ』−セルフチャクラ診断を通じて、あなただけのマントラを伝授 −
このリトリートは、ご自身のチャクラの状態を理解し、自分だけのマントラを得ることができるプログラムです。
リトリート当日は以下の内容が含まれます。
セルフチャクラ診断
マントラの音がなぜ心身を調えるのかという理論の学び
心身の状態に合った自分専用のマントラを身につけるワーク
カードリーディングを通じて必要なメッセージを読み解くワーク＆シェアリング
百造３特製・精進料理
リトリートの効果を継続するため、開催後、１週間１チャクラの解説と実践の場をオンラインで設けます（７週間・アーカイブ有り）。
日時：2026年6月17日（水）10:00〜16:00
場所：マッコスフィールド（御代田）
定員：８名（先着順）
参加費：18,000円（税込）※当日リトリート＋７週間のオンライン講座と実践
ご自身の現在の体調や心の状態を視覚化します。Ru apのワークシートを使いながら今を見つめる時間となります。
マントラとは？初めて学ぶ人にもわかりやすく、基礎を中心に大事なポイントを絞ってお伝えします。
診断結果に基づき自分に必要なマントラを選び唱え方を習得します。これからのご自身の御守りとなるマントラを身につけます。
カードは何を物語るのか？意図せず選んだカードに現れたあなたへのメッセージ。そしてこれからの未来、あなたはどうなっていたいのか。身につけたマントラを通して描かれる未来のご自身へメッセージを記入します。メッセージはその場でしっかり封をし、3ヶ月後にお手元に届くようにご送付します。
対面リトリートは終了ですが、効果を最大化するため、翌週より７週間のオンラインライブが始まります。
対面リトリート当日の翌週より、毎週１チャクラずつの学びと実践の時間をオンラインで設けます。当日参加できない方には後日アーカイブにて視聴が可能です。
＼リトリート１dayに加えて１ヶ月のライブヨーガサポート、７つのヨーガ講義と24時間サポート付き！／
7月8日開催
『真の自己に還るヨーガとマントラ』−三昧（サマーディ）への道を学ぶ集中プログラム −
このリトリートは、ヨーガの最終目的である三昧への道を、知識と実践から学ぶ集中プログラムです。
対面リトリート当日は以下内容について実践を中心に深めていきます。
解剖学的な視点からのアーサナ実践指導
マントラとは何か、どう扱ったらよいのか
瞑想、三昧、解脱とは何か
ヨーガの最終目的（三昧）のために必要な知識
対面リトリート当日はその場でしか体験できない実践面にフォーカスした内容です。対面リトリート当日前後にご自身のペースで学べる講義、そして開催後にも継続して学びを続ける機会を用意しております。
＜講義動画内容＞
1. ヨーガの基礎知識・歴史
2. ヨーガの種類と方法
3. マントラの基礎知識
4. ヨーガの最終目的のために必要な知識
5. ヨーガの実践前に大切なこと
6. ヨーガを安全に実践するための注意事項
7. 本格的にヨーガを学んだ先にあるもの
・ライブヨーガ実践（週１回40分×４クラス）
・毎朝６時からのライブヨーガ実践（毎朝30分×１ヶ月）
・ライブヨーガ実践（月１回60分）
・１ヶ月24時間サポート
日時：2026年7月8日（水）10:00〜16:00
場所：マッコスフィールド（御代田）
定員：８名（先着順）
参加費：58,000円（税込）※当日リトリート＋1ヶ月間のサポート込み
※さらに深く学ぶためにRu ap本講座へ進む方は、リトリート参加費から3万円をキャッシュバックいたします。
約90分かけてヨーガを行い心身を調えていきます。対面だからこそできるご自身の癖や骨格、解剖学的視点でアドバイスを受けます。
マントラとは？初めて学ぶ人にもわかりやすく、基礎を中心に大事なポイントを絞ってお伝えします。
マントラの効果を体感するため実際に唱えてみましょう。どなたにも体得しやすい言葉を選び、身につけていきます。
対面リトリート開催前までに学んだオンライン講義を踏まえ、当日は特に深く理解してもらいたい重要な点（講義内容４〜７）を学んでいきます。また、質問や疑問を解消するための時間も設けます。
カードは何を物語るのか？意図せず選んだカードに現れたあなたへのメッセージ。そしてこれからの未来、あなたはどうなっていたいのか。身につけたマントラを通して描かれる未来のご自身へメッセージを記入します。メッセージはその場でしっかり封をし、3ヶ月後にお手元に届くようにご送付します。
対面リトリート終了ですが、効果を最大化するため、講義とヨーガ実践の場をオンラインで継続していきます。
対面リトリート当日の翌週より毎朝６時からのヨガクラスを１ヶ月、毎週１回40分のヨーガ実践クラスを合計４回開催します。また、より深い内容の60分クラスを１回開催します。※当日参加できない方はアーカイブにて視聴できます。
学びを続けていく中で何か質問や疑問、相談があった場合に備えて24時間サポート１ヶ月も含まれています。
講師：Ru ap（るあぷ）ゆう
プロフィール一例 –【資格】
- 2012年：ヨーガの資格取得（RYT200）
- 2013年：タイヨガマッサージの資格取得（RYT500認定スクール・30時間）
- 2019年：英国スピリチュアリズムの第一人者のもとで、3年間の修行を終え以下を習得
・スピリチュアルカウンセリング法
・スピリチュアルヒーリング法
・精神統一法
・チャクラ覚醒法
・クンダリーニ覚醒法
・オーラ観測法
・テレパシー法
・自動書記法
・写真霊査法
・除霊法
・巫女型霊媒法 - 2021年：レイキヒーラーの師のもとで、レイキヒーリング技術を習得
ゆうさんのプロフィール、過去の経歴、実績等詳細についてはRu ap公式HPでご確認ください。
リトリート当日の会場
リトリート当日の会場は御代田にあるmacco’s field（マッコスフィールド）さんを借りて開催します。
林檎、葡萄、蕎麦、小麦を生産されている農園で、開放的で自然豊かな敷地をお持ちのリトリートに相応しい素敵な場所です。初夏の気持ち良い季節、天気に応じて外でもワークをし、心地よい時間を共に過ごしましょう。
リトリート当日のお食事
リトリート当日のお食事は御代田にある美味しい土鍋ご飯の和食料理店 百造３（ひゃくぞうさん）による特製・精進料理をご参加の皆様にご提供します。百造３はRu apゆうさんのお母様が運営されているお店で軽井沢・御代田町民を含む、多くの方に親しまれ愛されている場所です。
当日は会場であるmacco’s fieldさんのキッチンを借りて、百造３のお母様と栄養士さんが考案したメニューをその場でみなさまに味わっていただきます。お店のファンの方にも必見の特製・精進料理、どうぞお楽しみに！
